• 熱點
  • 圖片
  • 科技
  • 娛樂
  • 游戲
  • 體育
  • 汽車
  • 財經
  • 搞笑
  • 軍事
  • 國際
  • 時尚
  • 旅游
  • 探索
  • 育兒
  • 養生
  • 美文
  • 歷史
  • 美食
  • 當前位置: 小蘋果范文網 > 科技 > 正文

    吃什么食物治療腎虛_腎虛的男生吃什么食物補

    時間:2019-01-02 06:27:14 來源:小蘋果范文網 本文已影響 小蘋果范文網手機站

      腎是人體的重要器官之一,腎虛是困擾男性健康的疾病之一,養腎的方法有很多,那么男人腎虛吃什么食物最好?下面為大家介紹。

    腎虛的男生吃什么食物補

      男人腎虛吃什么食物最好

      1、鹿茸是一種貴重的中藥,用作滋補強壯劑,對虛弱、神經衰弱等有療效。

      2、山藥含有多種營養素,有強健機體,滋腎益精的作用。適宜糖尿病患者、腹脹、病后虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者。

      3、豬腎即豬的腎,又稱豬腰子,性甘味平,具有補腎療虛、生津止渴的功效,可用于治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等癥。

      4、羊腎(即羊腰子)性味甘溫,能補腎氣、益精髓,可治腎虛所致耳聾耳鳴、須發早白。

      5、韭菜籽用于肝腎缺乏,腎陽虛衰所致的腰膝酸軟痛苦。韭子有補肝腎,暖腰膝,壯腎陽的功用。

      6、女貞子用于肝腎陰虛的目暗不明,視力減退,須發早白,腰酸耳鳴及陰虛發熱等。

      7、首烏對于肝腎陰虛之腰膝酸軟、須發早白、耳鳴、遺精均有效用。

      8、雞蛋可以強元氣、消除性交后的疲勞感。

      9、蔥的營養十分豐富,它能良性刺激性欲,從而“壯陽補陰”。

      10、泥鰍味甘,性平,有補中益氣、養腎生精的效勞,對調節性性能有比較好的作用。泥鰍正中含一種分外蛋白質,有促使精子設立的作用,成年男子常吃泥鰍可滋補強身。

      11、驢肉性味甘涼,有補氣養血、省心去煩效勞。驢腎,味甘性溫,好處腎壯陽、強筋壯骨效勞。可治療腎虛不舉、腰膝酸軟等癥。

      12、鰻魚具有補虛養血、祛濕、抗結核等功效,是久病、虛弱、貧血、肺結核等病人的良好營養品。鰻魚體內含有一種很稀有的西河洛克蛋白,具有良好的強精壯腎的功效。

      13、杜仲是杜仲樹的樹皮,是補腎的良藥,能緩解腰膝酸軟、疲倦泄精的癥狀。

      14、歷史上拿破侖與愷撒就十分喜愛吃牡蠣,男子常食牡蠣可提高男子功能及精質量。可以和山藥、芡實、蓮子、豬肉一起煮,能治療腎虧。還可以將牡蠣和甲魚一起燉,或者做韭菜炒牡蠣肉,放一點牛肉或羊肉,達到蛋白互補,口感也非常好。

      男人腎虛要注意什么

      1、腎虛多為長期積累成疾,切不可以用急于求成而用大補之藥進補,或者用成份不明的補腎壯陽藥物。

      2、過度苦寒、冰涼的食物易傷腎,如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎。

      3、男性接觸過多的洗滌劑也傷腎,家庭應少用洗滌劑清洗餐具及蔬果,以免洗滌劑殘留物被過多攝入。

      4、適當運動可延緩衰老,但強度不宜太大,應選能力所及的運動項目,以促進血液循環,可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走,或在鵝卵石上赤足適當行走,都會促進血液循環,對腎虛有輔助治療作用。

      5、將少許尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清凈,表示身體健康。如果變得混濁或有油質浮于水面,絕大多數是腎虛。

      6、房事要節制,假如長期沉醉于性生活或性生活過頻,往往會出現精神不振、頭暈眼花、失眠忘記、腰酸背痛等腎虛現象。適度地安排你的床上運動時間與頻率就是解決腎虛的最好辦法。

      7、不要用腦過度,人的腎有生髓一說,因此腦髓的生長要靠腎來維持,用腦過度會有損腎的元氣,像頭暈、記憶力減退等癥狀,有時并不是腦的問題,歸根結底可能是腎虛的緣故,所以充足的睡眠也是恢復精氣神的重要保障。

      8、平常可以多吃黑色食物,如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等,而核桃、板栗、枸杞、骨髓、豬腰也不錯。

      9、腎主志,因此,一定要保持良好的心態,努力控制自己的情緒,避免大喜大悲,少動氣。

      30歲的男人腎虛有什么表現

      1、身體全身倦怠、注意力不集中、記憶力減退工作

      效率下降。無精打采,上班沒有精神。上班僅僅1個小時,就胸悶氣短,盼望早早回家休息,但上床后又睡不著。記憶力下降,容易健忘。

      2、經常失眠、腰酸背痛、下肢乏力

      經常感到很困倦,卻無法熟睡,體重有明顯的增加或下降趨勢。早上起來,發現腹部肌肉松弛無力,蒼白無血色。沒有風濕或外傷,卻背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛和關節痛。不提重物,走到3樓就兩腿無力。坐在椅子上看電視,超過2個小時就感到腰酸。

      3、心悸氣喘、胸悶

      晨起或勞累后足踝及小腿腫脹,下眼皮腫脹、下垂。月經到來前兩三天,四肢發脹、胸部脹滿、胸部串痛。

    猜你喜歡

    1.腎虛吃什么食物最補

    2.男的腎虛吃什么食物好

    3.吃什么能補男人腎虛

    4.男人腎虛要多吃什么食物

    5.吃什么食物可以補腎虛

    6.男人腎虛吃什么食物比較好

    • 生活居家
    • 情感人生
    • 社會財經
    • 文化
    • 職場
    • 教育
    • 電腦上網
    天津时时彩彩开奖直播